존 카밧진의 명언과 대표작

존 카밧진 : 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 프로그램을 개발한 명상 지도자입니다.

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  마음 챙김은 삶의 순간을 온전히 느끼는 것이다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 우리가 지금 여기에 존재하도록 돕는다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 과거의 무게와 미래의 걱정을 내려놓는 힘이다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 여기에 머무르는 연습이 마음 챙김의 시작이다.

  - 존 카밧진 -

  #마음챙김 #현재 #연습 #평화 #집중

  

  마음 챙김은 당신의 삶에 더 많은 명확성을 가져온다.

  - 존 카밧진 -

  #마음챙김 #삶 #명확성 #평화 #집중

  

  지금 이 순간이 당신의 삶에서 가장 소중한 시간이다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 당신의 삶에 조화를 불러오는 열쇠다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간을 포착하는 것이 삶을 더 깊이 이해하는 방법이다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 연습은 마음의 평정을 가져온다.

  - 존 카밧진 -

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  현재를 사랑할 때, 당신은 더 충만한 삶을 살게 된다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간에 충실한 삶이야말로 가장 가치 있는 삶이다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 지금을 바라보는 것에서 진정한 시작이 된다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 삶의 모든 순간을 축복으로 느끼게 한다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간을 깊이 느끼는 것이 삶의 충만함을 경험하는 방법이다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간을 사랑하는 것은 삶의 본질을 이해하는 열쇠다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 삶의 균형을 되찾는 데 중요한 역할을 한다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 당신이 삶을 더 깊이 이해하도록 돕는다.

  - 존 카밧진 -

  #마음챙김 #삶 #이해 #현재 #평화

  

  마음 챙김은 당신이 삶에서 무엇이 중요한지 깨닫게 한다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간을 진정으로 사는 것이 마음 챙김의 본질이다.

  - 존 카밧진 -

  #마음챙김 #현재 #삶 #본질 #평화

  

  마음 챙김은 당신이 더 큰 내면의 조화를 발견하도록 돕는다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 당신이 진정으로 살아있음을 느끼게 한다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 당신이 삶의 흐름과 조화를 이루도록 돕는다.

  - 존 카밧진 -

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  마음 챙김은 당신이 자신의 내면을 평화롭게 만드는 열쇠다.

  - 존 카밧진 -

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  지금 이 순간에 머무르는 것이 당신이 더 나은 삶을 살게 하는 비결이다.

  - 존 카밧진 -

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